تسع نصائح لنظام الأيورفيدا للتغلب على مرض السكري
تسع نصائح لنظام الأيورفيدا للتغلب على مرض السكري
Anonim

يُعرف مرض السكري باسم براميها في الأيورفيدا. تعني كلمة براميها حرفيًا التبول المفرط. تؤمن الأيورفيدا بأنها جوهر الحياة التي تخرج عن طريق البول في مرضى السكري. تصنف الأيورفيدا مرض السكري على أنه اضطراب أيضي يسببه كابا دوشا المفسد. كما تشير إلى أن الأسباب الرئيسية للمرض هي عادات نمط الحياة واستهلاك الأطعمة والمشروبات عالية الدسم.

تنقية وتجديد أجهزة الجسم هي العلاجات الموصى بها لمرض السكري في الأيورفيدا. ينصح الأيورفيدا مرضى السكري في المقام الأول بالتحول إلى نظام غذائي يحتوي على كمية محدودة من البروتين والكربوهيدرات والدهون.

كإجراء لتنقية أجهزة الجسم من المواد الكيميائية والمواد غير المرغوب فيها والضارة ، توصي الأيورفيدا ببعض النصائح الغذائية:

1) تناول العصير الطازج من القرع المر أو تفاح الورد أو أوراق الفاكهة المقدسة أو لحاء شجرة النيم أو شجرة الجامون على معدة فارغة.

2) الأيورفيدا يركز بشكل خاص على العصير الطازج من ثمار عنب الثعلب الهندي / جامون في سياق مرض السكري.

3) استخدام مسحوق الكركم أثناء طهي الطعام (يقترح الباحثون العلميون الحديثون أيضًا أن الاستخدام المنتظم لمسحوق الكركم قبل الطعام مباشرة يقلل من اعتماد الأنسولين في مرض السكري المعتمد على الأنسولين.

4) تناول عصير الصبار الطازج. وهو فعال في منع مضاعفات مرض السكري مثل الاعتلال العصبي.

5) تناول بذور الحلبة المنقوعة بالماء في معدة فارغة.

6) تجنب الإفراط في تناول الحلويات والأرز والمنتجات الغذائية مثل الأرز والبطاطس والسكر ومنتجات قصب السكر والفواكه الحلوة والطين.

7) تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة. قم بتضمين الشعير المحمص والذرة وعصيدة الشعير وحساء الشعير والسمن في النظام الغذائي.

8) تناول الكثير من الخضار الخضراء والحمص الأسود وفول الصويا والأسماك وما إلى ذلك.

9) الماء النحاسي: ضعي كوبًا من الماء في إناء نحاسي ليلًا واشربه في الصباح.

شعبية حسب الموضوع