الثناء على الذات غير المستحق يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب

الثناء على الذات ، إذا لم تكسبه ، يمكن أن يكون ضارًا.

أظهر بحث جديد أن الأشخاص الذين يحاولون تعزيز احترامهم لذاتهم من خلال إخبار أنفسهم بأنهم قاموا بعمل رائع عندما لم يكونوا قد فعلوا ذلك ، ينتهي بهم الأمر بالشعور بالاكتئاب ، وفقًا لدراسة جديدة.

قال يونغ هون كيم ، حاصل على درجة الدكتوراه ، من جامعة بنسلفانيا.

تضمن البحث الذي نشرته الجمعية الأمريكية لعلم النفس تجارب مع أربع مجموعات مختلفة من الطلاب من الولايات المتحدة وهونغ كونغ. بلغ مجموع ثلاث مجموعات أمريكية 295 طالبًا جامعيًا ، بمتوسط ​​عمر 19 عامًا ، و 186 منهم من النساء. تتألف مجموعة هونغ كونغ الوحيدة من 2780 طالبًا في المرحلة الثانوية من الصفوف 7-12 من أربع مدارس مختلفة ، بما في ذلك 939 فتاة.

في أول تجربتين ، أجرت إحدى المجموعات الأمريكية وطلاب هونج كونج اختبارات أكاديمية وطُلب منهم تقييم ومقارنة أدائهم مع الطلاب الآخرين في مدارسهم. ثم أكمل الطلاب الاستبيان لتقييم أعراض الاكتئاب.

في التجربتين الثالثة والرابعة ، قام الباحثون بتقييم المجموعتين الأخريين من الطلاب الجامعيين في الولايات المتحدة ومنحهم تمارين التغذية الراجعة التي جعلت أصحاب الأداء العالي يعتقدون أن أدائهم كان منخفضًا والأداء المنخفض يعتقدون أن أداؤهم كان مرتفعًا.

أظهرت جميع نتائج الدراسة أن أولئك الذين صنفوا أدائهم على أنه أعلى بكثير مما كان عليه في الواقع كانوا أكثر عرضة للإحباط.

قال المؤلف المشارك تشي يوي تشيو ، من جامعة نانيانغ التكنولوجية في سنغافورة: "من المرجح أن يحدث الضيق بعد الثناء المفرط على الذات عندما يتم الكشف عن عدم كفاية الشخص ، ولأن التقييمات الذاتية غير الدقيقة يمكن أن تمنع التحسن الذاتي".

أظهرت الدراسات أيضًا أن الطلاب الجامعيين في الولايات المتحدة لديهم استجابة أعلى عند تقييم أدائهم مقارنة بطلاب هونج كونج ، 63٪ مقارنة بـ 49٪. ومع ذلك ، وجدوا أن الثناء على الذات يسير جنبًا إلى جنب مع الاكتئاب لكلا الثقافتين.

ولهذا ستجد الكثير من الآباء ليقولوا ، "لا تتحدث عن ذلك ، فقط افعله".