ما يقرب من ثلث الأمريكيين محرومون من النوم
ما يقرب من ثلث الأمريكيين محرومون من النوم
Anonim

ما يقرب من ثلث العمال الأمريكيين ينامون أقل من سبع إلى تسع ساعات من النوم يوميًا ، وفقًا لمسؤولي الصحة الفيدراليين يوم الخميس.

أفادت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن 30 في المائة ، أو 40.6 مليون ، من البالغين الأمريكيين ينامون ست ساعات أو أقل في اليوم ، وأن عمال النوبات الليلية ، لا سيما أولئك الذين يعملون في صناعات النقل والمخازن والرعاية الصحية هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة. عدم الحصول على قسط كاف من النوم.

وفقًا لتقرير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، حصل 44 في المائة من العاملين في النوبات الليلية على أقل من ست ساعات من النوم مقارنةً بهؤلاء 28.8 في المائة ممن يعملون أثناء النهار. حوالي 69.7 في المائة من عمال المستودعات والنقل و 52.3 في المائة من العاملين في مجال الرعاية الصحية والمساعدة الاجتماعية لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم.

الأمريكيون الذين يعملون أكثر من 40 ساعة في الأسبوع هم أيضًا أقل احتمالية للحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة ، مقارنةً بأولئك الذين يعملون 40 ساعة أو أقل.

كما يشير التقرير إلى أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 44 هم الأكثر عرضة للحرمان من النوم مقارنة بالفئات العمرية الأخرى.

البالغون الأمريكيون الآخرون الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم هم الأشخاص الذين يعملون في أكثر من وظيفة ، والأرامل والمطلقات والشركاء المنفصلين مؤخرًا ، وفقًا لدراسة صدرت في عدد 27 أبريل من التقرير الأسبوعي للمرض والوفيات التابع لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

الحرمان من النوم أمر خطير والعمال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم معرضون لخطر متزايد من الإصابات التي يمكن أن تؤثر عليهم أو على الآخرين من حولهم ، على سبيل المثال يقدر مركز السيطرة على الأمراض أن 20 في المائة من جميع حوادث السيارات ناتجة عن القيادة بالنعاس.

ربطت دراسات سابقة بين النوم غير الكافي والاكتئاب وضعف جهاز المناعة ومشاكل الذاكرة ، وفقًا لموقع WebMD. كما ربط الباحثون الطبيون بجامعة هارفارد الحرمان من النوم بالسمنة وارتفاع ضغط الدم والتعب أثناء النهار ، مما قد يؤدي إلى مشكلات تتعلق بالسلامة أثناء العمل.

شعبية حسب الموضوع