القنب وتأثيره على نمو العضلات
القنب وتأثيره على نمو العضلات
Anonim

يعرف الكثير منا ما يمكن أن يفعله الحشيش (خاصة THC) لأدمغتنا إذا تم تناوله بكميات زائدة. ولكن ما هو تأثير القنب بالضبط على عضلاتنا؟

إنه سؤال يطرحه الرياضيون أكثر من أي منا. وذلك لأنهم قلقون بشأن ما إذا كان القنب سينخفض ​​مستويات هرمون التستوستيرون لديهم (كما تشير بعض الدراسات) أو إذا لن يكون له أي تأثير على هرمون التستوستيرون على الإطلاق.

أظهرت الدراسات أن هناك زيادة قابلة للقياس في مستوى التغيير الهرموني من استهلاك القنب. زيادة مستويات هرمون التستوستيرون مع استخدام الحشيش يجب أن يجعل المرء يشعر بمزيد من النشاط والاستعداد لخوض ساعات طويلة من التدريب المرهق. كل هذا يزيد من نمو العضلات أيضًا.

حققت دراسة في الرجال الذين شاركوا في برنامج تدريب المقاومة المكثف. كان الهدف من الدراسة هو معرفة ما إذا كان التغيير في مستويات هرمون التستوستيرون بعد التدريب ضروريًا لنمو العضلات.

كان من المتوقع نتيجتين من الدراسة. أولاً ، المشاركون الذين لديهم أعلى كميات من هرمون التستوستيرون يبنون وزن العضلات بعد التدريب. ثانيًا ، سيكتسب المشاركون الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون كتلة عضلية أقل.

من المثير للدهشة أن الباحثين وجدوا فقط اختلافًا بسيطًا بين اكتساب العضلات وهرمون التستوستيرون. أدت هذه النتيجة إلى استنتاج مفاده أن تناول القنب قد لا يؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون بشكل مباشر.

ومع ذلك ، فإن القنب يطلق عمليات أخرى في الجسم للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون المناسبة. هذا يعني أيضًا أن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى المرء قد يكون المفتاح لإضافة كتلة العضلات.

بالنسبة لتأثيراته على أجسامنا ، يمكن للقنب أن يعزز نمو العضلات ، ويحسن الشهية (يشار إليه أيضًا باسم الحصول على الوجبات الخفيفة) ، ويعزز الأداء ، ويزيد الوزن ، ويخفف الآلام ، من بين أمور أخرى. وقد ثبت أن القنب يمكن أن يساعد في التعافي بعد التمرين.

يجب أن نضع في اعتبارنا أن التمارين تؤدي إلى تلف العضلات ، مما يؤدي إلى نمو العضلات. يسمح شرب القنب للشخص بتقليل الأضرار التي لحقت عضلاته ويعزز الشفاء السريع. وهذا بالطبع يترجم إلى نمو المزيد من العضلات.

يستخدم بعض الرياضيين رباعي هيدرو كانابينول بجرعات معتدلة للوصول إلى مستوى أعلى من الإبداع وتعزيز تركيزهم. ومع ذلك ، يحذر الأطباء من أنه من الضروري عدم تناول جرعة زائدة من الحشيش لبناء نمو العضلات.

شعبية حسب الموضوع