جدول المحتويات:

أفضل 10 مكملات بروبيوتيك لعام 2021
أفضل 10 مكملات بروبيوتيك لعام 2021
Anonim

هل تعلم أن هناك أكثر من 100 تريليون من الكائنات الحية الدقيقة في أجسامنا؟ معظم هذه الكائنات الدقيقة عبارة عن بكتيريا جيدة تعيش في الأمعاء وتعمل على محاربة البكتيريا السيئة واستعادة التوازن في أجسامنا لتجعلنا نشعر بتحسن. لسوء الحظ ، هناك أوقات تصبح فيها أمعائنا غير متوازنة مع مستويات غير صحية لبكتيريا معينة تسبب لنا المرض - وهنا يأتي دور البروبيوتيك.

لماذا تناول البروبيوتيك؟

لقطة شاشة 2021-08-18 الساعة 6

أظهرت الدراسات أن البروبيوتيك يمكن أن يفيد صحة الأمعاء بعدة طرق. Unsplash (CC0)

متوفرة في مجموعة متنوعة من الأشكال مثل المكملات الغذائية ، ومن المعروف أن البروبيوتيك يساعد في وظيفة المناعة ، وامتصاص التغذية والهضم. وقد ثبت أيضًا أنها تساعد في تحسين حالات الصحة العقلية وإدارة مشاكل الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بعدوى شائعة في الجهاز التنفسي والأمعاء.

ومع ذلك ، قد يكون من الصعب اختيار مكمل بروبيوتيك نظرًا لوجود العديد من العلامات التجارية المتاحة اليوم. هناك أيضًا مستوى البروبيوتيك الحي وعدد وحدات CFU وتقنية الإصدار المتأخر واحتياجاتك الخاصة التي يجب وضعها في الاعتبار.

لمساعدتك ، إليك قائمة بمكملات البروبيوتيك الموصى بها من قبل الخبراء والتي يمكنك شراؤها عبر الإنترنت اليوم.

أفضل مكملات البروبيوتيك لعام 2021:

  • Vitalitown البروبيوتيك 120 مليار CFUs
  • Garden of Life Raw Daily Probiotics Ultimate Care. حديقة الحياة الخام اليومية للعناية القصوى بالبروبيوتيك
  • رينيو لايف ألتيميت فلورا للكبار عناية إضافية بالبروبيوتيك
  • Culturelle Daily Probiotics
  • اختار الطبيب 60 مليار بروبيوتيك
  • وصفات الطبيب كبسولات البروبيوتيك النسائية
  • NewRhythm Probiotics
  • محاذاة البروبيوتيك
  • كبسولات بوناويل 3 في 1 اليومية من البروبيوتيك النباتية
  • Garden of Life Whole Food Primal Defense Ultra. حماية فائقة من Garden of Life Whole Food

1. Vitalitown البروبيوتيك 120 مليار CFUs

تحقق من السعر (الصورة من amazon.com)

تم تصنيع Vitalitown Probiotics بفخر في الولايات المتحدة وتحتوي على 120 مليار بروبيوتيك حي من مصادر طبيعية ، وتم تصنيفها بدرجة عالية بين أطباء الجهاز الهضمي والعملاء على حد سواء. مع 36 سلالة مختارة خصيصًا وتقنية الإصدار المتأخر لتحقيق أقصى قدر من الفعالية ، يمكن أن يساعد هذا المكمل في توفير الدعم للجهاز الهضمي والمناعة ، وتقليل الانتفاخ ، وزيادة امتصاص العناصر الغذائية وتحسين صحتك العامة. أفضل ما في الأمر هو أن كل زجاجة مستقرة على الرف لضمان عمر طويل واستقرار البروبيوتيك.

2. حديقة الحياة الخام اليومية البروبيوتيك الرعاية القصوى

تحقق من السعر (الصورة من amazon.com)

تحتوي The Garden of Life Raw Daily Probiotics Ultimate Care على 34 سلالة من البروبيوتيك و 100 مليار وحدة CFU لتوفير حماية من الدرجة الأولى لصحة أمعائك ووظائف المناعة. علاوة على ذلك ، يعد هذا المكمل خامًا وخاليًا من الغلوتين وصديقًا للنباتات ولا يحتوي على مواد مالئة وناقلات ومسببات حساسية فول الصويا المضافة. تدوم كل زجاجة لمدة 30 يومًا عند تناولها يوميًا ، مما يضمن دعمًا مناعيًا إضافيًا طوال الشهر.

3. Renew Life Ultimate Flora Adult Extra Care Probiotics

تحقق من السعر (الصورة من amazon.com)

مع تقدمنا ​​في السن ، تميل الميكروبات التي نستخدمها لدعم صحة أمعائنا إلى الانخفاض ويتم وضع هذا الاهتمام في الاعتبار. يضم 50 مليار وحدة CFU من مزيج خاص من بكتيريا اللاكتوباكتيريوم والبيفيدوباكتيريوم ، وهذا البروبيوتيك مضمون لمساعدتك على تعزيز الانتظام وتحسين المناعة اليومية من الالتهابات واستعادة التوازن الهضمي العام. تحتوي كل كبسولة أيضًا على تأخير في الإطلاق ، مما يضمن أن محتوياتها تجعلها تتجاوز حمض المعدة.

4. Culturelle Daily Probiotics

تحقق من السعر (الصورة من amazon.com)

إذا كنت تبحث عن تعزيز إضافي لصحة القناة الهضمية أو كنت تتبع نظامًا غذائيًا محددًا لشفاء الأمعاء ، فلا يمكنك أن تخطئ في استخدام Culturelle Daily Probiotics. مضاد للحساسية ومصنوع للبالغين والأطفال على حد سواء ، يحتوي Culturelle على 10 مليار وحدة CFU من سلالات البكتيريا الجيدة المدعومة بالأدلة لكل كبسولة ، والتي تساعد في تخفيف مشاكل مثل آلام البطن وردود الفعل التحسسية والإسهال الناجم عن العدوى وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. هذا المنتج نباتي أيضًا وخالي من الغلوتين.

5. اختيار الطبيب 60 مليار بروبيوتيك

تحقق من السعر (الصورة من amazon.com)

تم صنعه بواسطة علامة تجارية مرموقة مع مجموعة قوية من منتجات المضادات الحيوية ، يحتوي Physician’s Choice 60 Billion Probiotic على مزيج من العصيات اللبنية و bifidobacterium للمساعدة في دعم صحة الأمعاء العامة والجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى توفير مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى. كما أنه يستخدم مسحوق الخرشوف القدس ومسحوق جذور الهندباء لتوفير ألياف inuli التي تساعد في امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.

6. وصفات الطبيب كبسولات البروبيوتيك النسائية

تحقق من السعر (الصورة من amazon.com)

مكمل مُصمم خصيصًا للنساء ، يتميز البروبيوتيك الخاص بـ Doctor's Recipes الذي تم اختياره خصيصًا من بكتيريا Lactobacillus rhamnosus و Lactobacillus reuteri التي تدعم صحة النباتات المهبلية والمسالك البولية. كما أن لديها 50 مليار وحدة CFU من 16 سلالة مثبتة إكلينيكيًا تدعم الهضم وتعزز المناعة. هذه الكبسولات العضوية خالية أيضًا من الصويا والغلوتين ومنتجات الألبان.

7. البروبيوتيك الإيقاع الجديد

تحقق من السعر (الصورة من amazon.com)

يحتوي NewRhythm Probiotics الأعلى تصنيفًا على Amazon ، على 20 سلالة بروبيوتيك بشرية تمت دراستها إكلينيكيًا جنبًا إلى جنب مع 50 مليار وحدة CFU لكل كبسولة لتوفير مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية بما في ذلك الحفاظ على البكتيريا المعوية وتحسين وظائف المناعة وتحسين صحة الأمعاء. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن إحدى السلالات المدرجة في هذا المكمل هي Lactobacillus acidophilus ، والتي ثبت أنها تخفف أعراض متلازمة القولون العصبي ومرض كرون و dysbiosis الأمعاء.

8. محاذاة البروبيوتيك

تحقق من السعر (الصورة من amazon.com)

تحتوي Align Probiotics Pro Formula على سلالة بكتيرية يصعب العثور عليها في البروبيوتيكات الأخرى المتوفرة في السوق: B. نباتات الأمعاء. تحتوي كل كبسولة أيضًا على مليار وحدة من البكتيريا جنبًا إلى جنب مع مزيج من المكونات الأخرى عالية الجودة ، وهي أكثر من كافية لمساعدتك على البقاء بصحة مثالية.

9. كبسولات بوناويل 3 في 1 اليومية من البروبيوتيك النباتية

تحقق من السعر (الصورة من amazon.com)

يتميز Bonawell 3-in-1 Daily Probiotics بوجود 120 مليار CFU من 32 سلالة نشطة تدعم الجهاز الهضمي. تعمل ألياف البريبايوتك القابلة للذوبان ومجموعة من الإنزيمات الهاضمة على تضخيم وظيفة الجهاز الهضمي واستعادة فلورا الأمعاء. كبسولات الخضروات هذه عضوية وخالية من الكائنات المعدلة وراثيًا أو الخميرة أو منتجات الألبان أو الغلوتين أو الصويا أو البيض أو الأسماك أو المكسرات أو الفول السوداني أو الألوان الاصطناعية أو المواد الحافظة.

10. Garden of Life Whole Food Primal Defence Ultra

تحقق من السعر (الصورة من amazon.com)

تتمتع Garden of Life دائمًا بتجربة مثيرة للاهتمام بشأن مكملات البروبيوتيك ، ويعد Primal Defense Ultra Probiotic أحدها. إلى جانب 13 سلالة من بكتيريا البروبيوتيك المدعومة بمصفوفة من عشب الشوفان العضوي ، يحتوي هذا الملحق أيضًا على معادن نباتية أيونية. تعمل هذه المكونات معًا على تحسين صحة الأمعاء وتوفر فوائد أخرى مثل تحسين وظيفة الأمعاء والمناعة ضد الالتهابات المختلفة.

شعبية حسب الموضوع