إليك لماذا الحلوى سيئة لأسنانك: كل ما تحتاج إلى معرفته

لحسن الحظ ، يمكن تجنب ذلك بسهولة ، طالما أنك تتخذ الاحتياطات المناسبة. ليست هناك حاجة لتوديع الحلوى والشوكولاتة تمامًا.

ابدأ بتقليل استهلاك الحلوى. لا توجد قاعدة تنص على أنه يجب عليك تناول كل الحلوى خلال عيد الهالوين أو حتى في يوم الحلوى الوطني. يجب أن تكفي قطعة أو اثنتين وتنظيف أسنانك على الفور بعد ذلك للمساعدة في إزالة الأحماض والبكتيريا التي تتغذى على المينا.

أيضا ، اشرب المزيد من الماء وانتقل إلى وجبات خفيفة صحية. عندما تشرب المزيد من الماء ، فإنك تساعد في تقليل الآثار الضارة للسكر ، مع الحفاظ على رطوبتك. التحول إلى وجبات خفيفة صحية يعني أنك لا تستطيع تجنب السكر فحسب ، بل ستستفيد أيضًا من تناول الأطعمة المغذية.

خيارات الحلوى الصحية

إذا كنت لا تستطيع مقاومة أسنانك الحلوة ، فسيسعدك معرفة أن هناك خيارات حلوى صحية يمكنك الحصول عليها عبر الإنترنت. إذا كنت تبحث عن بدائل صحية للحلوى ، فإليك ما نوصي به:

1. حلوى زولي

يعد Zolli Candy أحد بدائل الحلوى الصحية في أمريكا ، وهو علامة تجارية من الحلوى الطبيعية بالكامل الخالية من السكر المليئة بالمكونات الطبيعية والصديقة للأسنان مثل إكسيليتول وإريثريتول وستيفيا. بدلاً من استهلاك أطنان من السكر ، تتمتع كل حلوى بميزة إضافية تتمثل في تقليل حموضة الفم وتقليل فرص تسوس الأسنان من التكون والانتشار.

كل Zolli Candy هو أيضًا خالي من الغلوتين وصديق للكيتو ونباتي وغير معدّل وراثيًا. يحتوي على نكهات طبيعية فقط ، لذا يمكنك الاستمتاع بها بقدر ما تريد ، دون قلق. علاوة على ذلك ، تلتزم العلامة التجارية بالمساعدة في الحد من تسوس الأسنان لدى الأطفال ، حيث تشارك 10٪ من أرباحها من خلال مبادرة تعلم الأطفال عن صحة الفم وأهمية العناية بأجسادهم.

يتوفر Zolli Candy بأطنان من النكهات الرائعة ويقدم مصاصات و taffies و pops وقطرات و gummies والمزيد. يمكنك معرفة المزيد عن Zolli Candy بالضغط هنا.

2. كاندي قديم الزمن

إذا كنت تبحث عن المزيد من الحلوى التقليدية ، فيمكنك الاطلاع على Old Time Candy لمشاهدة مجموعتها الواسعة من الحلوى الكلاسيكية. ويشمل ذلك ألواح الشوكولاتة ، ولفائف الفراولة ، وعلكة الفقاعات ، والحلويات ، والحلوى الصلبة.

الشيء الجيد في Old Time Candy هو أنه يقدم نسخًا خالية من السكر وصديقة للكيتو من الحلويات المفضلة لديك ، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بالحلوى دون القلق بشأن تناول السكر. الطلبات التي تزيد عن 250 دولار تحصل على شحن مجاني. توجه إلى Old Time Candy بالضغط هنا.

إذا كنت تبحث عن المزيد من بدائل الحلوى الصحية ، يمكنك التحقق من قائمتنا بالضغط هنا.

استنتاج

في حين أن قطعة الحلوى لن تدمر حياتك ، فإن تناول الكثير من الحلوى يمكن أن يكون له تداعيات خطيرة على صحتك. لحسن الحظ ، بالإضافة إلى تقليص تناول السكر والانضباط ، هناك خيارات حلوى صحية تسمح لك بالانغماس دون الشعور بالذنب.